Συσκευές & Αξεσουάρ
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
Sos
-
maydanoz sadece yaprakları4 - 5 dal
-
zeytinyağı30 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
taze sıkılmış limon suyu15 g
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
-
zeytinyağı20 g
-
diş sarımsak ezilmiş2
-
çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)600 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)100 g
-
tuz damak tadına göre1 - 2 tutam
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Νάτριο
0 mg
Πρωτεΐνη
31.5 g
Θερμίδες
1412 kJ /
337.5 kcal
Λιπαρά
22.1 g
Φυτικές ίνες
0 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Υδατάνθρακες
3.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSomon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35 λεπτ.
Domates Soslu Patatesli Balık
50 λεπτ.
Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)
Καμία βαθμολογία
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
Καμία βαθμολογία
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20 λεπτ.
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Καμία βαθμολογία
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1ωρ.
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1ωρ.
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1ωρ. 15 λεπτ.
Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı
2ωρ. 30 λεπτ.
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30 λεπτ.
Kişnişli Karidesli Omlet
35 λεπτ.