
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de courgette et menthe
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
50 - 70 g d'oignons coupés en deux
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1 gousse d'ail
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700 g de courgettes non épluchées, en morceaux (± 2 cm)
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15 g d'huile d'olive
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500 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
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1 c. à café de sel selon vos goûts
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1 pincée de poivre moulu selon vos goûts
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60 g de fromage de chèvre frais (προαιρετικό πεδίο) type Petit Billy
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10 - 15 feuilles de menthe fraîche
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
104.5 kcal /
431.8 kJ
Πρωτεΐνη
5.8 g
Λιπαρά
6.5 g
Υδατάνθρακες
5.5 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
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