Süßkartoffel-Reis-Topf

Süßkartoffel-Reis-Topf

3.7 902 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Öl
50 g
Chilipulver
1 Prise
Kreuzkümmel (Cumin)
1 TL
Curry
2 TL
Wasser
550 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Kokosmilch
400 g
Süßkartoffeln in Würfeln (1-2 cm)
400 g
Langkornreis
120 g
Erbsen, TK aufgetaut
120 g
Zitronensaft
2 - 3 Spritzer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 79 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 2441 kJ / 583 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Community Stars 30 Συνταγές
Γερμανία

THERMOMIX® Magazin 6/2022 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orientalischer Linseneintopf

35 dk

Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)

35 dk

Möhren-Fenchel-Durcheinander

45 dk

Fußball-Pizza

9sa

Kürbis-Sauerkraut mit Semmelknödeln

1sa 10 dk

Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce

1sa 45 dk

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10sa

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

2sa

Reibekuchen

45 dk

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1sa 10 dk

Kokossuppe mit Pak Choi

25 dk

Porree-Käse-Kaiserschmarrn

50 dk

Εμφάνιση όλων