Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 porzioni
Υλικά
-
di cereali misti160 g
-
di acqua1000 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva + q.b.15 g
-
di carote pelate e in bastoncini (5x0.5 cm)200 g
-
di curry in polvere2 pizzichi
-
di ceci lessati100 g
-
di tonno in scatola sgocciolato120 g
-
semi di chia q.b.
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
533 kcal /
2231 kJ
Πρωτεΐνη
25 g
Λιπαρά
15.2 g
Υδατάνθρακες
78.9 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Νάτριο
444.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Gusto d'estate
20 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 λεπτ.
Tabulè di quinoa e tonno
40 λεπτ.
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 λεπτ.
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 λεπτ.
Insalata di farro perlato alla greca
30 λεπτ.
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 λεπτ.
Pasta con crema di fave e salmone
35 λεπτ.
Tortelli verdi
3ωρ. 30 λεπτ.
Riso integrale alla cantonese
1ωρ. 20 λεπτ.
Riso con pollo e verdure
30 λεπτ.
Insalata di pasta con tonno e mais
20 λεπτ.
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1ωρ.