Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami

Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • 4 filety z tresky, bez kůže (každý cca 200 gramů)
  • 3 čajové lžičky soli podle chuti
  • 5 snítek petržele, čerstvé pouze lístky
  • 700 gramů vody
  • 700 gramů nových brambor velkých tak, aby se vešly do otvoru víka mixovací nádoby
  • 150 gramů cibule napůl
  • 30 gramů olivového oleje
  • 400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
  • 200 gramů rajčat na klínky
  • 30 gramů rozinek
  • 100 gramů černých oliv, vypeckovaných
  • 20 gramů piniových oříšků
  • 20 gramů kaparů, nakládaných
  • 1 čajová lžička červené chilli papričky, sušené
  • ¼ čajové lžičky soli podle chuti

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 533.2 kcal / 2231 kJ
Πρωτεΐνη 48.4 g
Λιπαρά 15.9 g
Υδατάνθρακες 51.9 g
Φυτικές ίνες 8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g
Νάτριο 2525.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων