Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • vody
    1550 gramů
  • mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
    400 gramů
  • jasmínové rýže
    250 gramů
  • čerstvých hub napůl
    200 gramů
  • brokolice na růžičky
    150 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • oleje
    20 gramů
  • arašídového másla
    100 gramů
  • cukru
    10 gramů
  • sójové omáčky
    30 gramů
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • sezamového oleje
    10 gramů
  • červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)
    150 gramů
  • jarní cibulky na kousky (3 cm)
    50 gramů
  • solených pražených kešu ořechů
    150 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 755.2 kcal / 3159.9 kJ
Πρωτεΐνη 20.5 g
Λιπαρά 38.9 g
Υδατάνθρακες 88.1 g
Φυτικές ίνες 8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.9 g
Νάτριο 762.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων