Tarte soleil aux tomates séchées et sardines

Tarte soleil aux tomates séchées et sardines

4.6 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

12 parts

Υλικά

de beurre détaillé en dés (1-2 cm) et préalablement congelé
200 g
de farine de blé et un peu pour le plan de travail
200 g
d'eau froide
90 g
de sel et 2-3 pincées
1 c. à café
de parmesan en morceaux
100 g
de romarin frais
2 c. à soupe
de tomates séchées à l'huile
50 g
de sardines en boîte égouttées
90 g
de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
60 g
de poivre de Cayenne moulu
2 pincées
œuf
1
d'eau
2 c. à soupe
de graines de tournesol
1 c. à soupe
de graines de chia
1 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 252.3 kcal / 1055.7 kJ

Πρωτεΐνη 7.8 g

Λιπαρά 17.8 g

Υδατάνθρακες 16 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g

Νάτριο 262.7 mg

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