Spargelgratin

Spargelgratin

4.3 348 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Kartoffeln, vorwiegend festkochend
600 g
Parmesan in Stücken
50 g
Knoblauchzehe
1
Mehl
40 g
Tomatenmark
50 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
500 g
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Kräuter der Provence
1 TL
Cherry-Tomaten bunt
100 g
Spargel, grün geputzt
750 g
Babyspinat, frisch
50 g
körniger Frischkäse
100 g
100 g Saure Sahne

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 387 kcal / 1620 kJ

Πρωτεΐνη 21 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 52 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 667 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Endlich Spargelzeit! 44 Συνταγές
Γερμανία

THERMOMIX® Magazin 3/2023 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ratatouille-Pasta

Ratatouille-Pasta

40 λεπτ.

Gemüse-Reis-Auflauf

Gemüse-Reis-Auflauf

1ωρ. 20 λεπτ.

Quetschkartoffeln mit Quark-Dip

Quetschkartoffeln mit Quark-Dip

1ωρ. 10 λεπτ.

Auberginen-Linsen-Curry

Auberginen-Linsen-Curry

30 λεπτ.

Aubergine-Parmaggiana

Aubergine-Parmaggiana

1ωρ. 10 λεπτ.

Kichererbsencurry

Kichererbsencurry

45 λεπτ.

Blitz-Gnocchi mit Frischkäsesauce

Blitz-Gnocchi mit Frischkäsesauce

30 λεπτ.

Käsespätzle mit gebratenen Zwiebeln

Käsespätzle mit gebratenen Zwiebeln

1ωρ.

Gefüllte Zucchini mit Tomatensauce und Reis

Gefüllte Zucchini mit Tomatensauce und Reis

40 λεπτ.

Kartoffel-Spinat-Gratin

Kartoffel-Spinat-Gratin

1ωρ. 30 λεπτ.

Ravioli-Lasagne

Ravioli-Lasagne

1ωρ.

Birnen-Feigen-Quiche mit Ziegenkäse und Honig

Birnen-Feigen-Quiche mit Ziegenkäse und Honig

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων