Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes

Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes

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Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g de lardons fumés
4 œufs
50 g de farine
200 g de crème fraîche
100 g de lait
100 g de gruyère râpé
du sel
du poivre moulu
1 pincée de noix de muscade en poudre
1 c. à café d'huile pour le moule, et 2 c. à soupe
500 g de carottes en morceaux
3 brins de persil frais
1 c. à soupe de jus d'orange

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 396 kcal / 1649 kJ

Πρωτεΐνη 21 g

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 19 g

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