Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes

Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes

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Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de lardons fumés
100 g
œufs
4
de farine
50 g
de crème fraîche
200 g
de lait
100 g
de gruyère râpé
100 g
du sel
du poivre moulu
de noix de muscade en poudre
1 pincée
d'huile pour le moule, et 2 c. à soupe
1 c. à café
de carottes en morceaux
500 g
de persil frais
3 brins
de jus d'orange
1 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 396 kcal / 1649 kJ

Πρωτεΐνη 21 g

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 19 g

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