Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 morceaux

Υλικά

  • 100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
  • 100 g de jambon cuit en lamelles
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de Gruyère en morceaux
  • 5 oeufs
  • 30 g de lait
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • ¼ c. à café de poudre de curcuma séché
  • 500 g d'eau

Διατροφή ανά 1 morceau

Θερμίδες 321 kcal / 1344 kJ
Πρωτεΐνη 24 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 3 g
Φυτικές ίνες 1.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων