
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 portions
Υλικά
La truite macadamia-parmesan
-
filets de truite saumonée (± 200 g)2
-
de sel¼ c. à café
-
de poivre moulu¼ c. à café
-
citron 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et le jus1
-
de parmesan en morceaux40 g
-
de noix de macadamia grillée et salée40 g
-
de beurre mou10 g
-
de thym déshydraté1 c. à café
La salade de betterave
-
de betterave crue (1-2 betteraves), en morceaux160 g
-
pomme (± 100 g), en quartiers1
-
de carottes (1-2 carottes), en morceaux100 g
-
de persil racine (1-2 persils), en morceaux70 g
-
d'huile d'olive10 g
-
de sel½ c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
597 kcal /
2499 kJ
Πρωτεΐνη
53 g
Λιπαρά
31 g
Υδατάνθρακες
25 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Allégé en glucides
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasagnes de courgette et poisson
1ωρ.
Tartare de daurade à la vanille
Καμία βαθμολογία
Saumon et riz aux champignons
Καμία βαθμολογία
Daurade cuite à la vapeur dans un bouillon et pommes de terre
Καμία βαθμολογία
Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron
Καμία βαθμολογία
Poulpe rôti, gnocchi aux poivrons et sauce mojo verde
Καμία βαθμολογία
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Καμία βαθμολογία
One pot pasta tomates, persillade et moules
Καμία βαθμολογία
Ragoût de fruits de mer et de porc
Καμία βαθμολογία
Moules marinières
Καμία βαθμολογία
Poulpe "à Lagareiro"
Καμία βαθμολογία
Riz aux fruits de mer
1ωρ. 25 λεπτ.