
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ½ ząbka czosnku
-
5 g oleju rzepakowego plus dodatkowo 3-4 łyżki
-
10 g koncentratu pomidorowego (προαιρετικό πεδίο)
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g wody
-
6 - 8 ziemniaków małych lub średnich, umytych, ze skórką, oczyszczonych
-
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych
-
½ żółtej papryki bez gniazd nasiennych
-
1 cebula dymka tylko biała cześć
-
1 marchewka (patrz wskazówka)
-
2 udka z kurczaka, ze skórą, z kością
-
2 podudzia z kurczaka, ze skórą z kością
-
¼ - ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
812.3 kcal /
3400.8 kJ
Πρωτεΐνη
46 g
Λιπαρά
41.5 g
Υδατάνθρακες
68.5 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Νάτριο
1139 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NEWSLETTER
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25 λεπτ.
Polędwiczki w sosie whisky
35 λεπτ.
Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)
1ωρ. 50 λεπτ.
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 λεπτ.
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55 λεπτ.
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2ωρ.
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 λεπτ.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1ωρ.
Potrawka z ziemniaków i żeberek
1ωρ. 55 λεπτ.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 λεπτ.
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 λεπτ.