Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

4.1 1.3K βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
1200 g
Salz
1 TL
Öl
1 TL
Basmati-Reis
280 g
gemischtes Gemüse, TK (Wokmix)
600 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Knoblauchzehe
1
Kokosmilch
400 g
Erdnusscreme
120 g
Sojasauce
25 g
Zitronensaft
1 TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Cayenne-Pfeffer
1 Msp.
Erdnüsse, geröstet, gesalzen grob gehackt, zum Bestreuen
40 g
Frühlingszwiebeln in Ringen, zum Bestreuen
2

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 817 kcal / 3419 kJ

Πρωτεΐνη 22 g

Λιπαρά 37 g

Υδατάνθρακες 92 g

Φυτικές ίνες 9.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 18 g

Νάτριο 1033 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 4/2023 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

30min

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott

25min

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1h 40min

Sommerlicher Kartoffelsalat

Sommerlicher Kartoffelsalat

3h

Eier-Curry

Eier-Curry

45min

Spargelcurry

Spargelcurry

35min

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1h

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35min

Blumenkohl Buffalo Style

Blumenkohl Buffalo Style

1h

Bohneneintopf mit Feta

Bohneneintopf mit Feta

45min

Sauerkrautpuffer ratzfatz fertig

Sauerkrautpuffer ratzfatz fertig

20min

Sellerie-Möhren-Bratlinge

Sellerie-Möhren-Bratlinge

20min

Εμφάνιση όλων