Συσκευές & Αξεσουάρ
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
1225 mg
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
1960 kJ /
471 kcal
Λιπαρά
29 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Rychlé večeře na zahřátí
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSlaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2ωρ. 30 λεπτ.
Pstruh na páře a květákové pyré
1ωρ. 10 λεπτ.
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 λεπτ.
Lososový burger
25 λεπτ.
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 λεπτ.
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 λεπτ.
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 λεπτ.
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 λεπτ.
Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou
1ωρ.
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1ωρ.
Červené rybí kari
30 λεπτ.
Losos na rajčatovém kuskusu
45 λεπτ.