Cauliflower Mash

4.6 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 439.9 mg

Πρωτεΐνη 5.9 g

Θερμίδες 428.3 kJ / 102.4 kcal

Λιπαρά 5.6 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Every Season is a Healthy Season 20 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

TM7™ Manifesto 200 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauerkraut

96ωρ.

Deli Macaroni Salad

1ωρ. 45 λεπτ.

Greek Stuffed Chicken

1ωρ. 35 λεπτ.

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 λεπτ.

Apple and Cranberry Farro Salad

35 λεπτ.

Roasted Potato Salad

1ωρ.

Black Beans

30 λεπτ.

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 λεπτ.

Green Bean Gremolata

25 λεπτ.

Southern Potato Salad

1ωρ. 15 λεπτ.

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

30 λεπτ.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων