
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
Προετοιμασία 55 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 Stück
Υλικά
Pico de Gallo
-
Knoblauchzehe1
-
rote Zwiebeln halbiert80 g
-
Koriander abgezupft10 g
-
Limettensaft1 EL
-
Tomaten in Würfeln (5 mm)250 g
-
Salz¼ TL
Avocadocreme
-
Knoblauchzehe1
-
Avocados reif, geschält, in Stücken270 g
-
Zitronensaft2 TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
Tostadas
-
Mehl190 g
-
Wasser80 g
-
Öl30 g
-
Salz½ TL
-
Kurkuma1 Msp.
-
Backpulver½ TL
Sriracha-Mayo
-
Mayonnaise vegan100 g
-
Tomatenmark20 g
-
Sriracha-Sauce25 g
-
Paprika de la Vera1 Prise
-
Salz1 Prise
-
Pfeffer1 Prise
Jackfrucht
-
rote Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Tomatenmark30 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Paprika de la Vera1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Sojasauce40 g
-
Ahornsirup15 g
-
Limettensaft10 g
-
Jackfruchtstücke, jung abgetropft, aus der Dose (z. B. von Mr. Jack®)450 g
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
370 kcal /
1548 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
42 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
863 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Hin & Veggie!
25 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνReis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 λεπτ.
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45 λεπτ.
Cheese-Makkaroni
30 λεπτ.
Pasta für Sportler
30 λεπτ.
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 λεπτ.
Halloumi-Wraps
40 λεπτ.
Reibekuchen
45 λεπτ.
Bunte Gemüsepaella
45 λεπτ.
Champignon-Spinat-Nudeln
30 λεπτ.
Auberginen-Chili
25 λεπτ.
Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott
25 λεπτ.
Gemüse-Korma
50 λεπτ.