
Συσκευές & Αξεσουάρ
Penne tészta spenóttal és articsókával
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 adag
Υλικά
-
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) plusz vajazáshoz80 g
-
parmezán darabolva (2-3 cm)100 g
-
mozzarella darabolva (2-3 cm)100 g
-
víz1450 g
-
tészta, száraz, penne320 g
-
fokhagyma gerezd3
-
vöröshagyma (kb. 150 g), nyolcadokra vágva és rétegek szétválasztva1
-
articsóka szív, marinált lecsepegtetve és negyedekre vágva340 g
-
bébispenót, friss120 g
-
menta, friss csak levelek, darabolva2 ág
-
búzaliszt40 g
-
zöldségleves alap (lásd javaslatok)2 tk
-
hagymasó1 tk
-
feketebors, őrölt½ tk
-
cayenne bors, őrölt (opcionális)¼ tk
-
tejföl200 g
-
fagyasztott zöldborsó kiolvasztva100 g
Διατροφή ανά 1 adag
Θερμίδες
612.2 kcal /
2571.3 kJ
Πρωτεΐνη
21.8 g
Λιπαρά
35.6 g
Υδατάνθρακες
47 g
Φυτικές ίνες
9.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
22.1 g
Νάτριο
860.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Kiadós egytálételek
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKaralábépüré paradicsomos morzsával
Καμία βαθμολογία
Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal
1ωρ.
Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással
Καμία βαθμολογία
Vegán lecsó rókagombával
40 λεπτ.
Paradicsomos paprika leves tortellinivel
Καμία βαθμολογία
Sárgarépa krokettek
Καμία βαθμολογία
Nápolyi burgonyás torta
1ωρ. 30 λεπτ.
Vegán burger dióval és fekete babbal
Καμία βαθμολογία
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1ωρ. 10 λεπτ.
Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 λεπτ.
Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal
Καμία βαθμολογία
Tiropita (görög sajttorta)
Καμία βαθμολογία