Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
30 g de parmesan coupé en morceaux
-
3 œufs
-
2 pincées de sel et un peu pour le service
-
2 pincées de poivre moulu et un peu pour le service
-
330 g d'eau
-
140 g d'épinards frais
-
300 g de champignons frais émincés
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
-
1 - 2 c. à soupe de fromage à tartiner
-
poivre de Cayenne moulu (προαιρετικό πεδίο) pour le service
-
2 c. à soupe de grains de maïs doux en conserve pour le service
-
mélange de jeunes pousses de salade pour le service
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
566.4 mg
Πρωτεΐνη
22.1 g
Θερμίδες
1441.8 kJ /
344.6 kcal
Λιπαρά
25.3 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.7 g
Υδατάνθρακες
10.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Recettes énergisantes
5 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chaussons aux légumes
40 λεπτ.
Gratin de chouchous
55 λεπτ.
Soupe au pistou aux spaghetti
1ωρ. 15 λεπτ.
Patates douces rôties avec 3 dips
45 λεπτ.
JUILLET - Cocotte de mon enfance - Sébastien Richard
1ωρ.
Guacamole et œufs mollets
25 λεπτ.
Omelette aux champignons et aux herbes
30 λεπτ.
Colombo de légumes
1ωρ. 5 λεπτ.
Dahl de pois cassés à la patate douce
13ωρ. 25 λεπτ.
Clafoutis salé à la brousse et aux tomates cerise
40 λεπτ.
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30 λεπτ.
Feuilleté tressé au chèvre et aux olives
1ωρ. 35 λεπτ.