Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Couscous med aprikos, hasselnötter, feta och blandade grönsaker
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 portioner
Υλικά
-
hasselnötter150 g
-
torkade aprikoser150 g
-
lök skuren i fjärdedelar300 g
-
vitlöksklyfta20 g
-
olivolja plus extra för duggregn60 g
-
salt½ tesked
-
couscous200 g
-
1 grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l), smuladgrönsaksbuljongpasta1 rågad tesked
-
vatten600 g
-
morot skuren i skivor (5 mm)200 g
-
zucchini skuren i skivor (7-10 mm)200 g
-
röd paprika skuren i lagom stora bitar150 g
-
frysta gröna ärtor100 g
-
fetaost skuren i små kuber (5 mm)200 g
-
färsk persilja (προαιρετικό πεδίο) hackad, till garnering2 teskedar
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
622 kcal /
2607 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
37 g
Υδατάνθρακες
47 g
Φυτικές ίνες
12.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Fantastiska smaker
14 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
15-minuters nudlar
Καμία βαθμολογία
Champinjon- & spenatpaj
Καμία βαθμολογία
Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli
Καμία βαθμολογία
Pastasallad med grönkålspesto
50 λεπτ.
Paj med spenat, tomat och getost
Καμία βαθμολογία
Grönsaksragu med pasta
45 λεπτ.
Höstpasta
Καμία βαθμολογία
Böngryta med grönsaker
Καμία βαθμολογία
Vegansk bönburgare
1ωρ. 20 λεπτ.
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
Καμία βαθμολογία
Paneer tikka pizza
Καμία βαθμολογία
Paneer Makhani
1ωρ.