
Συσκευές & Αξεσουάρ
Risotto ai frutti di mare
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di foglie di prezzemolo fresco (tenere da parte i gambi)10 g
-
spicchio di aglio1
-
di acqua + q.b.500 g
-
di vongole fresche, pulite350 g
-
di cozze fresche pulite350 g
-
di scalogno a metà30 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di riso Carnaroli (cottura 18 minuti)320 g
-
di seppie pulite e a listarelle200 g
-
di vino bianco secco80 g
-
di concentrato di pomodoro5 g
-
di sale4 g
-
di code di gambero sgusciate e pulite200 g
-
di pomodori ciliegino o datterini, tagliati a metà100 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
548.8 kcal /
2296 kJ
Πρωτεΐνη
38.8 g
Λιπαρά
11.1 g
Υδατάνθρακες
72.4 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Νάτριο
730.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023
32 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di orzo con verdure (vegan)
55 λεπτ.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 λεπτ.
Tabulè di quinoa e tonno
40 λεπτ.
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 λεπτ.
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 λεπτ.
Insalata di farro perlato alla greca
30 λεπτ.
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 λεπτ.
Pasta con crema di fave e salmone
35 λεπτ.
Tortelli verdi
3ωρ. 30 λεπτ.
Riso integrale alla cantonese
1ωρ. 20 λεπτ.
Riso con pollo e verdure
30 λεπτ.
Insalata di pasta con tonno e mais
20 λεπτ.