Sopa de trigo y verduras

Sopa de trigo y verduras

3.9 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

100 g de cebolla en trozos
30 g de aceite de oliva
1 cucharada de curry en polvo
200 g de zanahoria en dados de 2 cm
150 g de puerro en rodajas de 1 cm
20 g de tomate concentrado
200 g de patata en dados de 2 cm
100 g de lentejas rojas partidas
1400 g de agua
2 vainas de cardamomo (προαιρετικό πεδίο) verde
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
100 g de trigo tierno
2 - 3 ramitas de perejil fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 655.4 mg

Πρωτεΐνη 11.5 g

Θερμίδες 1409 kJ / 336 kcal

Λιπαρά 8.7 g

Φυτικές ίνες 10.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 57.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 172 36 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espárragos blancos frescos con gazpacho de guisantes

40 Min

Crema de boletus

1 Std. 35 Min

Sopa fría cocktail

2 Std. 5 Min

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45 Min

Vichyssoise de apio

40 Min

Crema de pepino y aguacate

5 Min

Crema de espárragos verdes con piñones picantes

1 Std.

Crema de brócoli y queso

40 Min

Caldo de pollo con jengibre

1 Std. 45 Min

Sopa harira con pollo

1 Std. 25 Min

Crema de gambas con rape alangostado

1 Std.

Crema de porrusalda con bacalao y huevas de trucha

35 Min

Εμφάνιση όλων