Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

3.4 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

Salat
  • Drillinge längs geviertelt
    400 g
  • Paprika in Stücken (ca. 3 cm)
    400 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL
  • Curry
    1 TL
  • Paprika de la Vera (προαιρετικό πεδίο)
    1 TL
  • Salz
    2 TL
  • Gurke
    150 g
  • Radieschen
    150 g
  • Wasser
    700 g
  • grüne Linsen, getrocknet
    100 g
  • Eier gewaschen
    4
Miso-Tahin-Dressing
  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie abgezupft
    5 g
  • Tahin
    40 g
  • Miso-Paste
    30 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    10 g
  • Sesamöl, geröstet
    15 g
  • Wasser
    50 g
  • Salz
    2 - 3 Prisen
  • Pfeffer
    2 - 3 Prisen
  • Blattspinat, frisch
    100 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 659 kcal / 2759 kJ
Πρωτεΐνη 29 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 107 g
Φυτικές ίνες 33.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Νάτριο 1686 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων