Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor
4.6 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Pudim de carne
  • cebola cortada ao meio
    75 g
  • dentes de alho
    2
  • aipo cortado em pedaços (2 cm)
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços (2 cm)
    100 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    30 g
  • carne de vaca picada
    600 g
  • ovo
    1
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    ¼ c. chá de
Arroz de couve-flor, cogumelos e feijão-verde
  • cebola cortada ao meio
    200 g
  • azeite mais 4 c. de sopa p/ temperar
    20 g
  • manteiga
    30 g
  • caldo de carne caseiro
    10 g
    ½ cubo de caldo de carne
  • água
    200 g
  • cogumelos Paris cortados em fatias
    300 g
  • mostarda
    30 g
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • couve-flor, só os raminhos
    600 g
  • feijão-verde redondo
    300 g
  • vinagre de vinho tinto
    1 c. sopa de
  • Sal q.b.
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 696.4 mg
Πρωτεΐνη 25.2 g
Θερμίδες 1924.8 kJ / 460.1 kcal
Λιπαρά 33.2 g
Φυτικές ίνες 5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.2 g
Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

4.1(114)

1ωρ.

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

4.3(68)

1ωρ.

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

4.6(119)

30 λεπτ.

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

4.5(23)

50 λεπτ.

Hambúrgueres sem glúten

5.0(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

Borrego com batata e alecrim

5.0(3)

1ωρ.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5

4.7(6)

30 λεπτ.

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

5.0(1)

25ωρ.

Coxas de frango com puré de cenoura

4.7(50)

8ωρ. 45 λεπτ.

Douradas em papelote com salada de cuscuz

4.3(3)

1ωρ.

Frango com molho de ananás

Καμία βαθμολογία

Massa com tomate, bacon, cogumelos

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων