Αναζήτηση
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • lemon
    1
  • extra virgin olive oil
    45 g
  • soy sauce
    60 g
  • brown sugar
    ½ tsp
  • salmon fillet, fresh, skin on or skinless (140-170 g each)
    4
    4 fresh white fish, (140-170 g each)
  • onions quartered
    115 g
  • garlic clove
    1
  • vegetable broth
    450 g
  • salt to season, to taste
  • black pepper, ground to season, to taste
  • floury potatoes peeled and cubed (1 cm)
    450 g
  • broccoli floret (e.g. carrots, zucchini, potatoes, mushrooms), sliced (6 mm)
    340 g
    395 g mixed vegetables, (e.g. carrots, zucchini, potatoes, mushrooms), sliced (6 mm)
  • green pea, frozen
    450 g
  • whole cow milk to taste
    225 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 4305.6 mg
Πρωτεΐνη 107 g
Θερμίδες 5076.1 kJ / 1213.2 kcal
Λιπαρά 65 g
Φυτικές ίνες 10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 12.3 g
Υδατάνθρακες 55.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cozy Soups 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

Καμία βαθμολογία

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

Καμία βαθμολογία

Eggplant and Lentil Salad

Eggplant and Lentil Salad

5.0(4)

40 λεπτ.

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

4.3(8)

45 λεπτ.

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

Καμία βαθμολογία

Salmon with Vegetable Sauce

Salmon with Vegetable Sauce

4.6(5)

25 λεπτ.

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

4.5(4)

1ωρ.

CA Digital Flipbook #2 (Sensor)

CA Digital Flipbook #2 (Sensor)

5.0(1)

2ωρ.

CA Digital Flipbook #1

CA Digital Flipbook #1

4.8(6)

2ωρ.

Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins

Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins

4.0(1)

1ωρ. 40 λεπτ.

Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble

Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble

4.0(2)

1ωρ.

Chicken corn chowder, Broccoli terrines

Chicken corn chowder, Broccoli terrines

4.4(18)

1ωρ. 25 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων