Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 μερίδες
Υλικά
-
φιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο25 γρ.
-
φράουλες, κατεψυγμένες100 γρ.
-
μύρτιλα, κατεψυγμένα60 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια1
-
μήλο (το μισό σε κομμάτια και το άλλο μισό σε κύβους (2 εκ.))1
-
χυμό φρούτων100 γρ.
-
σπόρους κάνναβης3 κ.σ.
-
σιρόπι αγαύης15 γρ.
-
μύρτιλα, αποξηραμένα2 κ.σ.
-
μύρτιλα, φρέσκα (προαιρετικό πεδίο) για το γαρνίρισμα50 γρ.
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη2 κ.σ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1709 kJ /
408 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
9.8 g
Υδατάνθρακες
39 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Θρεπτικά μπολ
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
Nessuna valutazione
Πάνκεϊκς μήλου
30min
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50min
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Nessuna valutazione
Αμυγδαλοβούτυρο
Nessuna valutazione
Φριτάτα καπρέζε
30min
Μαρμελάδα με μύρτιλα
45min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Nessuna valutazione