Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

4.4 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

1 dose

Υλικά

mistura de arroz selvagem
50 g
cebola
30 g
alho
1 dente de
cogumelos frescos cortados em fatias
100 g
alho-francês
40 g
manteiga vegetal
30 g
água mais q.b. p/ demolhar
150 g
leite de coco
150 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
Salsa q.b. p/ guarnecer
lima cortada em cunhas
½
Pão cortado em fatias, torrado, q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 626.9 mg

Πρωτεΐνη 15.7 g

Θερμίδες 3416.8 kJ / 816.6 kcal

Λιπαρά 52 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 62.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Receitas para solteiros 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão recheado

30 Min

Batido energético

10 Min

Guisado de vitela e legumes asturiano em slow cooking

2 Std. 45 Min

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35 Min

Piza vegetariana rápida

50 Min

Massa de piza com descarte de massa-mãe

4 Std. 10 Min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 Min

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

35 Min

Endívias com fiambre e queijo

Keine Bewertungen

Caldo de legumes com gnocchi

30 Min

Wraps de moussaka

50 Min

Panquecas de legumes

20 Min

Εμφάνιση όλων