Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

4.3 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 doses

Υλικά

alperces cortados ao meio (4 alperces aprox.)
220 g
mel
20 g
noz partida grosseiramente
20 g
tomilho-limão
1 c. chá de
queijo parmesão
40 g
azeite
30 g
cebola
100 g
salsicha fresca s/ pele (4 salsichas aprox.)
220 g
cogumelos frescos cortados em quartos
100 g
espinafres
100 g
molho de soja
5 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
gnocchi
400 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 2841.1 mg

Πρωτεΐνη 40 g

Θερμίδες 4247.3 kJ / 1015.2 kcal

Λιπαρά 56.3 g

Φυτικές ίνες 9.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.8 g

Υδατάνθρακες 92.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dois à mesa 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Família Soares 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa e salmão com legumes

45 λεπτ.

Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês

40 λεπτ.

Sopa e tofu com legumes

45 λεπτ.

Tortilha de brócolos

20 λεπτ.

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45 λεπτ.

Wraps de moussaka

50 λεπτ.

Omelete de legumes

30 λεπτ.

Panquecas de legumes

20 λεπτ.

Salada com molho verde

10 λεπτ.

Esparguete preto com camarão

45 λεπτ.

Esparguete com crocante de anchovas

40 λεπτ.

"Arroz" de brócolos e camarão

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων