Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

4.5 113 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 doses

Υλικά

lombos de salmão (400 g aprox.)
2
manteiga
50 g
mel
30 g
mostarda
20 g
molho de soja
10 g
pimenta
1 pitada de
azeite
30 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
salsa
15 g
tomate
400 g
cenoura cortada aos pedaços
150 g
abóbora-manteiga cortada aos pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
água
800 g
orégãos
1 c. chá de
arroz agulha
180 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1699.2 mg

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 4235.1 kJ / 1012.2 kcal

Λιπαρά 49.8 g

Φυτικές ίνες 8.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 18.1 g

Υδατάνθρακες 112.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dois à mesa 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piza vegetariana rápida

50 Min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Keine Bewertungen

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45 Min

Endívias com fiambre e queijo

Keine Bewertungen

Caldo de legumes com gnocchi

30 Min

Wraps de moussaka

50 Min

Omelete de legumes

30 Min

Panquecas de legumes

20 Min

Salada com molho verde

10 Min

Endívias com presunto e gorgonzola

Keine Bewertungen

"Arroz" de brócolos e camarão

35 Min

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

30 Min

Εμφάνιση όλων