Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Bulgur con verdure e salsa ai funghi
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
di mandorle spellate e tostate100 g
-
di funghi champignon freschi affettati200 g
-
di succo di limone, spremuto fresco35 g
-
di sale10 g
-
di funghi champignon freschi in quarti300 g
-
di olio extravergine di oliva25 g
-
di peperone verde pulito e tagliato a strisce (circa 0,5x5 cm)100 g
-
di peperone rosso pulito e tagliato a strisce (circa 0,5x5 cm)100 g
-
di cipolla rossa tagliata a metà e poi a fette (circa 0,5 cm)100 g
-
di carota pelata e tagliata a bastoncini (circa 0,5x5 cm)150 g
-
di passata di pomodoro200 g
-
di latte di cocco150 g
-
di origano secco1 cucchiaino
-
di peperoncino secco piccante½ cucchiaino
-
di bulgur200 g
-
di acqua400 g
-
di sale½ cucchiaino
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
372.4 kcal /
1558.2 kJ
Πρωτεΐνη
12.3 g
Λιπαρά
18.5 g
Υδατάνθρακες
41.9 g
Φυτικές ίνες
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Νάτριο
1150.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Ricette veloci, ogni giorno
40 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Frittata di zucchine (TM6)
50 λεπτ.
Polpette di fagioli e rosmarino
20 λεπτ.
Poké Bowl vegan
50 λεπτ.
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1ωρ.
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 λεπτ.
Omelette greca
35 λεπτ.
Bowl vegan con quinoa e verdure
1ωρ. 20 λεπτ.
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1ωρ. 30 λεπτ.
Burger di zucchine
1ωρ.
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 λεπτ.
Cestini di patate e uova tartufati
1ωρ.
Riso e lenticchie
45 λεπτ.