Συσκευές & Αξεσουάρ
Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 24ωρ. 5 λεπτ.
1 βαζάκι
Υλικά
-
φιστίκια κάσιους125 γρ.
-
νερό πόσιμο, για το μούλιασμα
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα (περίπου 15 γρ.)5 κλωνάρια
-
αγγουράκια σε κομμάτια230 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φρέσκια καρύδα λευκή (άγουρη) (που η σάρκα της είναι μαλακή και έχει πολύ νερό μέσα)145 γρ.
-
λάιμ μόνο το χύμο του1
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 βαζάκι
Νάτριο
197.4 mg
Πρωτεΐνη
24.3 g
Θερμίδες
3541 kJ /
843 kcal
Λιπαρά
62.1 g
Φυτικές ίνες
13.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.5 g
Υδατάνθρακες
42.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Βέγκαν-Νηστίσιμα
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΤαχίνι
5 λεπτ.
Μαγιονέζα χωρίς αβγό
30 λεπτ.
Πέστο λιαστής ντομάτας
15 λεπτ.
Μπεσαμέλ χωρίς αυγά
15 λεπτ.
Τυροκαυτερή
5 λεπτ.
Ντιπ με πράσο και καπνιστό σολομό
55 λεπτ.
Σκορδαλιά με ψωμί και καρύδια
20 λεπτ.
Πέστο βασιλικού
10 λεπτ.
Σάλτσα ΒBQ με κρεμμύδι και σιρόπι σφενδάμου
30 λεπτ.
Ιαπωνική μαγιονέζα kewpie
10 λεπτ.
Σάλτσα ολαντέζ
Καμία βαθμολογία
Χούμους με φακές
5 λεπτ.