Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Stekta grönsaker och jordnötssås
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portioner
Υλικά
-
blandade grönsaker hårda (t.ex. broccoli, blomkål, morötter, gröna bönor, rotselleri, svamp), skuren i bitar (1 cm)500 g
-
blandade grönsaker mjuka (t.ex. lök, selleri, spenat, kål, hispikål), skuren i bitar (3-5 cm)300 g
-
vitlöksklyfta1
-
vegetabilisk oljasolrosolja20 g
-
vatten50 g
-
socker10 g
-
sojasås20 g
-
salt½ tesked
-
malen svartpeppar1 tesked
-
jordnötssmör100 g
-
solrosoljasesamolja10 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
432 kcal /
1809 kJ
Πρωτεΐνη
16 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
46 g
Φυτικές ίνες
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
794 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Hållbart & Gott!
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
15-minuters nudlar
Καμία βαθμολογία
Champinjon- & spenatpaj
Καμία βαθμολογία
Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli
Καμία βαθμολογία
Pastasallad med grönkålspesto
50 λεπτ.
Paj med spenat, tomat och getost
Καμία βαθμολογία
Grönsaksragu med pasta
45 λεπτ.
Höstpasta
Καμία βαθμολογία
Böngryta med grönsaker
Καμία βαθμολογία
Vegansk bönburgare
1ωρ. 20 λεπτ.
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
Καμία βαθμολογία
Paneer tikka pizza
Καμία βαθμολογία
Paneer Makhani
1ωρ.