Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

4.4 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 portions

Υλικά

broccoli stems only
12 oz
shallots in pieces
4 oz
garlic cloves
2
ground cumin
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
curry powder
½ tsp
extra virgin olive oil
1 oz
water
24 oz
vegetable stock paste
1 tbsp
nutritional yeast
4 tbsp
dried red lentils
4 oz
broccoli florets small
8 oz
salt to taste
ground black pepper to taste
red pepper flakes to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 58 mg

Πρωτεΐνη 13.3 g

Θερμίδες 817.5 kJ / 195.4 kcal

Λιπαρά 5.7 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 24.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Better from Scratch 5 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mantou Buns with Butternut Squash Soup

55 λεπτ.

Mushroom and Wild Rice Soup

30 λεπτ.

Garbanzo Bean Soup with Spinach

40 λεπτ.

Thai Coconut Lemongrass Chicken Soup

50 λεπτ.

New England Clam Chowder

45 λεπτ.

Split Pea Soup

1ωρ. 25 λεπτ.

Zucchini Soup

25 λεπτ.

Chicken Noodle Soup

50 λεπτ.

"Hug in a Mug" Chicken Soup

35 λεπτ.

Butternut Squash and Ginger Soup

35 λεπτ.

Leek and Potato Soup

40 λεπτ.

Minestrone

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων