Puten-Gemüse-Gyros

Puten-Gemüse-Gyros

4.5 629 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Putengeschnetzeltes
    400 g
  • Öl
    1 ½ EL
  • Gyrosgewürz (siehe Tipp)
    3 TL
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Petersilie abgezupft
    5 g
  • Minze abgezupft
    5 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    250 g
  • Wasser
    500 g
  • Brokkoliröschen
    300 g
  • gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)
    250 g
  • Zucchini längs halbiert, in Scheiben (5 mm)
    300 g
  • Champignons geviertelt
    200 g
  • Öl zum Braten
    2 TL
  • Cayenne-Pfeffer (προαιρετικό πεδίο)
    3 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1275 mg
Πρωτεΐνη 30 g
Θερμίδες 1212 kJ / 290 kcal
Λιπαρά 13 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων