• 

  jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki

  300 g
• 

  brokułu różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika

  250 g
• 

  ogórka z odkrojonymi końcówkami

  100 g
• 

  białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika

  250 g

Sos green goddess

• 

  natki pietruszki, świeżej, tylko liście

  10 g
• 

  liści bazylii, świeżych

  15 g
• 

  ząbek czosnku

  1
• 

  awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki

  120 - 150 g
• 

  jogurtu naturalnego

  130 g
• 

  liści szpinaku baby, świeżych

  50 g
  50 g rukoli
• 

  szczypiorku, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki

  10 g
• 

  soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

  40 g
• 

  soli

  ½ - ¾ łyżeczki
• 

  pieprzu czarnego, mielonego

  1 - 2 szczypty
• 

  orzechów, mieszanych (προαιρετικό πεδίο) grubo posiekanych

  3 łyżki