Kokossuppe mit Pak Choi

Kokossuppe mit Pak Choi

4.2 194 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Glasnudeln
    120 g
  • Pak Choi in Streifen
    150 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Sesamöl, geröstet
    20 g
  • Wasser
    800 g
  • Sojasauce
    25 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • rote Currypaste
    25 g
  • Champignons in Scheiben
    100 g
  • frische Paprika in Streifen
    100 g
  • Tofu, fest (z. B. Sesam-Mandel)
    200 g
  • Frühlingszwiebel in dünnen Ringen
    1

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 522 kcal / 2182 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 27 g
Υδατάνθρακες 52 g
Φυτικές ίνες 11.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 16 g
Νάτριο 451 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων