Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

4.5 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porții

Υλικά

Lipii

iaurt simplu
350 g
făină de pâine plus pentru presărat
350 g
praf de copt
1 lingură
sare de mare
1 linguriță

Pesto de Broccoli

ulei de măsline extravirgin
30 g
cățel de usturoi
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
buchețele de broccoli
300 g
sare de mare
1 linguriță
apă
1100 g

Carne de Porc

ulei de măsline extravirgin
60 g
cățel de usturoi
1
mușchi de porc tăiat în bucăți (3 cm)
500 g
piper negru măcinat
2 prize
sare de mare
½ linguriță

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 1649 mg

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 3299 kJ / 788 kcal

Λιπαρά 39 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 76 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cine pentru seri de toamnă 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pui cu sos cremos de boia

40 Min

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1 Std. 10 Min

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

40 Min

Galetă cu pui

1 Std. 55 Min

Fâșii de vițel cu cartofi

2 Std. 50 Min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 Std. 30 Min

Hot dogs (în formă de cățeluși)

35 Min

Pui cu lămâie și ceapă verde

35 Min

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4 Std.

Coaste de porc cu bourbon

5 Std. 50 Min

Frigărui cu carne și orez cu sos

1 Std. 45 Min

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30 Min

Εμφάνιση όλων