Brokkolisalat mit Apfel und Rind

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

4.3 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

3 Portion

Υλικά

Olivenöl
45 g
Knoblauchzehe
1
Rindfleisch, sehnenfrei, in Stücken (1 cm x 3-4 cm), mit Papiertüchern trocken getupft
250 g
Salz
2 - 3 Prisen
Butter
20 g
Äpfel in Stücken (1 cm)
200 g
Brokkoliröschen (2-3 cm)
250 - 300 g
Mandelstifte
40 g
Apfelessig
20 g
20 g Aceto Balsamico
Senf
15 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¾ TL
Honig
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 659 mg

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1844 kJ / 441 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

30-Minuten-Rezepte 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nudelsäckchen mit Joghurtsauce - Mantı

1h 45min

Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen

40min

Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce

50min

Tom Kha Gai

45min

Labskaus

50min

Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis

1h 10min

Geröstete Leber

30min

Gefüllte Ricotta-Hähnchenbrust mit Tomatenrisotto

45min

Zitronenhuhn mit Bulgur

1h

Fleischköfte mit Kichererbsenmehl im Mangold-Joghurt-Bett

40min

Risottata - Mafaldine in cremiger Schwammerl-Tomatensauce

30min

Marinierte Hendlfilets in BBQ-Sauce

4h

Εμφάνιση όλων