Frittata di albumi con zucchine

Frittata di albumi con zucchine

3.8 44 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

albumi
5
sale più 1 pizzico
1 pizzico
di olio extravergine di oliva
25 - 30 g
di zucchina a fette (2 cm), poi in quarti (2 cm)
200 g
di sale
1 pizzico
di pepe nero macinato
½ cucchiaino
di paprika in polvere, affumicata
½ cucchiaino

Διατροφή ανά 2 porzioni

Θερμίδες 338.9 kcal / 1417.9 kJ

Πρωτεΐνη 14.2 g

Λιπαρά 28.2 g

Υδατάνθρακες 8.5 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 2665.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

High Protein 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata di zucchine (TM6)

Frittata di zucchine (TM6)

50 min

Polpette di fagioli e rosmarino

Polpette di fagioli e rosmarino

20 min

Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

50 min

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1 h

Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 min

Omelette greca

Omelette greca

35 min

Bowl vegan con quinoa e verdure

Bowl vegan con quinoa e verdure

1 h 20 min

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1 h 30 min

Burger di zucchine

Burger di zucchine

1 h

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 min

Cestini di patate e uova tartufati

Cestini di patate e uova tartufati

1 h

Riso e lenticchie

Riso e lenticchie

45 min

Εμφάνιση όλων