Αναζήτηση
Focaccia arcobaleno con hummus e verdure

Focaccia arcobaleno con hummus e verdure
3.7 14 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 600 g di farina manitoba
  • 410 g di acqua
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 25 g di lievito di birra fresco
  • 1 pizzico di zucchero
  • 2 cucchiaino di sale
  • 40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)
  • 1 - 2 spicchi di aglio
  • 200 g di ceci bianchi in scatola
  • 15 g di succo di limone
  • 20 g di semi di sesamo tostati
  • ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
  • 100 g di broccoli in piccole cimette
  • 60 g di carota a fette sottili
  • 60 g di peperone rosso a fette (0,5 cm x 3-4 cm)
  • 60 g di mais dolce in scatola
  • 100 g di pomodorini gialli, a fette
  • 100 g di melanzana utilizzando principalmente la buccia
  • 100 g di zucchina utilizzando principalmente la buccia
  • 60 g di cipolla rossa affettata
  • 3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porzioni

Νάτριο 3485.5 mg
Πρωτεΐνη 115.1 g
Θερμίδες 16076.5 kJ / 3842.4 kcal
Λιπαρά 121.1 g
Φυτικές ίνες 53.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 21.5 g
Υδατάνθρακες 578.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Un morso di arcobaleno 62 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Scacciata con salsiccia e patate

Scacciata con salsiccia e patate

4.4(94)

3ωρ. 15 λεπτ.

Pagnotta (senza glutine)

Pagnotta (senza glutine)

4.8(4)

3ωρ.

Tigelle senza glutine

Tigelle senza glutine

5.0(8)

3ωρ.

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

4.2(66)

55 λεπτ.

Plumcake salato al tonno

Plumcake salato al tonno

4.3(146)

55 λεπτ.

Pinsa (senza glutine e senza lattosio)

Pinsa (senza glutine e senza lattosio)

5.0(3)

27ωρ.

Torta salata di bietole

Torta salata di bietole

4.0(76)

1ωρ.

Focaccine fantasia

Focaccine fantasia

4.5(30)

2ωρ. 5 λεπτ.

Corona di pan brioche ripiena di verdure e Asiago

Corona di pan brioche ripiena di verdure e Asiago

4.8(70)

3ωρ. 30 λεπτ.

Focaccia con la crescenza

Focaccia con la crescenza

3.8(66)

1ωρ. 45 λεπτ.

Taralli pugliesi

Taralli pugliesi

4.0(96)

1ωρ. 15 λεπτ.

Focaccia al pesto di pomodori secchi

Focaccia al pesto di pomodori secchi

4.6(11)

4ωρ.

 Εμφάνιση όλων