
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 sztuk
Υλικά
-
pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika200 g
-
sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika150 g
-
cebuli przekrojonej na pół70 g
-
pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika130 g
-
papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki180 g
-
pieczarek80 g
-
marchewki z odciętymi końcówkami100 g
-
sera żółtego np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki150 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
bazylii, świeżej tylko liście5 g
-
kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu200 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
liści szpinaku baby, świeżych50 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
pieprzu cayenne, mielonego2 - 3 szczypty
-
tortilli pszennych6
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
401.9 kcal /
1681.4 kJ
Πρωτεΐνη
12.8 g
Λιπαρά
24.1 g
Υδατάνθρακες
35.6 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.1 g
Νάτριο
957.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NAKŁADKA KROJĄCA - LATO (TM5)
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKnedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Kluski jaglano-serowe z sosem truskawkowym
30 λεπτ.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Pierogi z serem i jagodami
1ωρ. 15 λεπτ.
Knedle twarogowe z morelami
35 λεπτ.
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1ωρ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2ωρ.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1ωρ.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 λεπτ.
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1ωρ.
Marokański kuskus z warzywami
50 λεπτ.