Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

3.4 70 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

300 - 350 g di verdure miste a fette o listarelle (vedere consigli)
600 g di acqua
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
240 g di farina di ceci
1 cucchiaino colmo di sale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 654.2 mg

Πρωτεΐνη 13.7 g

Θερμίδες 872.3 kJ / 208.5 kcal

Λιπαρά 3.9 g

Φυτικές ίνες 9.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 31.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2023 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1 Std.

Zuppa di lenticchie e funghi

45 Min

Parmigiana di patate

2 Std.

Polpette di kale

40 Min

Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)

35 Min

Paella di fagioli rossi (vegan)

55 Min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 Min

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

1 Std.

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

1 Std. 30 Min

Chili vegetariano

1 Std. 5 Min

Involtini di melanzane (vegan)

15 Std.

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30 Min

Εμφάνιση όλων