Συσκευές & Αξεσουάρ
Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
500 - 600 g owoców, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych500 - 600 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki, np. jabłek, gruszek, śliwek lub np. truskawek, porzeczek, borówek, w całości
-
80 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
80 g ksylitolu, lub erytrytolu80 g cukru np. białego, trzcinowego, kokosowego
-
40 g płatków owsianych, górskich lub dowolnych płatków (patrz wskazówka)
-
50 g wiórków kokosowych, (patrz wskazówka)50 g orzechów, mieszanych np. laskowych, włoskich, migdałów (patrz wskazówka)
-
40 g mąki pszennej lub dowolnej mąki (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
56.5 mg
Πρωτεΐνη
3.8 g
Θερμίδες
1215.7 kJ /
290.6 kcal
Λιπαρά
15.7 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.6 g
Υδατάνθρακες
36.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ZERO WASTE IV
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTarta z orzechami pekan
2ωρ. 30 λεπτ.
Kakaowy torcik z truskawkami
1ωρ.
Torcik Królowej Wiktorii
1ωρ.
Ciasto frangipane
1ωρ. 45 λεπτ.
Ciasto makowe
1ωρ.
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45 λεπτ.
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1ωρ. 45 λεπτ.
Ciasto z serem ricotta
1ωρ. 20 λεπτ.
Torcik truskawkowo-serowy na zimno
6ωρ. 30 λεπτ.
Płynące ciasto czekoladowe (lava cake)
40 λεπτ.
Ciasteczka ślimaczki
2ωρ.
Kakaowe muffinki z bananem i dynią
1ωρ. 10 λεπτ.