Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

4.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porce

Υλικά

Losos, brambory a brokolice
  • vody
    500 gramů
  • brambor na malé kousky
    750 gramů
  • brokolice na malé růžičky
    450 gramů
  • soli
    ¾ čajové lžičky
  • oleje
    20 gramů
  • citrónové šťávy
    20 gramů
  • hořčice
    1 ½ čajové lžičky
  • kurkumy (προαιρετικό πεδίο)
    ½ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    2 špetky
  • pálivé papriky
    1 špetka
  • filetů z lososa (4 filety)
    500 gramů
Koprová omáčka
  • čerstvého kopru bez stonků
    ½ svazku
  • mléka
    250 gramů
  • kukuřičného škrobu
    25 gramů
  • soli
    ¾ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    2 špetky
  • hořčice
    1 čajová lžička

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 520 kcal / 2175 kJ
Πρωτεΐνη 35 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 41 g
Φυτικές ίνες 5.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων