Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 unidades
Υλικά
-
ovos3
-
folhas de espinafres baby60 g
-
tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)60 g
-
iogurte grego6 c. sopa de
-
Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidade
Νάτριο
73.8 mg
Πρωτεΐνη
7.3 g
Θερμίδες
521 kJ /
124.5 kcal
Λιπαρά
3.5 g
Φυτικές ίνες
0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Υδατάνθρακες
16.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Outono
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pão de banana e alfarroba
1ωρ. 45 λεπτ.
Batido saudável
10 λεπτ.
Ovos escalfados com presunto e molho maltês
1ωρ. 10 λεπτ.
Café dalgona
15 λεπτ.
Smoothie proteico com espinafres
5 λεπτ.
Mousse de chia com coulis de manga e laranja
4ωρ. 30 λεπτ.
Batido exótico
5 λεπτ.
Papas de aveia vegan com fruta e canela
Καμία βαθμολογία
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12ωρ. 15 λεπτ.
Doce de abacaxi
45 λεπτ.
Panquecas de aveia
20 λεπτ.
Batido de abacate e espinafres
5 λεπτ.