
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
filety z dorsza, bez skóry (ok. 200 g każdy)4
-
soli3 ¼ łyżeczki
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 gałązek
-
wody700 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka (patrz wskazówka)30 g
-
ziemniaków, młodych nieobranych, podobnej wielkości (Ø 4-5 cm)700 g
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata400 g
-
pomidorów pokrojonych w ósemki200 g
-
rodzynek30 g
-
czarnych oliwek, bez pestek100 g
-
orzeszków piniowych20 g
-
kaparów, konserwowych odsączonych20 g
-
papryczki chili, suszonej, w płatkach½ - 1 łyżeczka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
533.2 kcal /
2231 kJ
Πρωτεΐνη
48.4 g
Λιπαρά
15.9 g
Υδατάνθρακες
51.9 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Νάτριο
2525.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

GOTOWANIE NA KILKU POZIOMACH
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1ωρ. 15 λεπτ.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ωρ.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Thermomix® Party- Przepis 6
45 λεπτ.
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 λεπτ.
Thermomix® Party
1ωρ. 30 λεπτ.
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 λεπτ.
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 λεπτ.
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1ωρ.