
Συσκευές & Αξεσουάρ
Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ.
8 porcji
Υλικά
Marynowanie i pieczenie jagnięciny
-
10 - 15 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
16 ząbków czosnku
-
3 - 5 łyżek przyprawy Ras el Hanout (patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki soli
-
50 g oliwy z oliwek
-
1 udziec jagnięcy, bez kości (2,5-3,5 kg)
Sos jogurtowy
-
½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście
-
350 g jogurtu greckiego
-
1 - 2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout
-
60 g miodu, płynnego
Cytrynowy kuskus
-
400 g kaszy kuskus
-
170 g rodzynek
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
500 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
5 łyżek orzeszków piniowych
-
½ pęczka kolendry, świeżej posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
831.6 mg
Πρωτεΐνη
81.8 g
Θερμίδες
5078 kJ /
1213.7 kcal
Λιπαρά
66.1 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
24.6 g
Υδατάνθρακες
72.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® SENSOR - UROCZYSTE KOLACJE
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGulasz ziemniaczany
1ωρ. 10 λεπτ.
Lekka lasagne z cukinią
55 λεπτ.
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1ωρ.
Kurczak cajun i purée z batatów
25 λεπτ.
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 λεπτ.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 λεπτ.
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1ωρ. 30 λεπτ.
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40 λεπτ.
Zapiekanka z szynką i brokułem
1ωρ. 10 λεπτ.
Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus
50 λεπτ.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 λεπτ.
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1ωρ.