Filet z indyka w zielonej marynacie

Filet z indyka w zielonej marynacie

4.4 195 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

5 g kolendry, świeżej
5 g natki pietruszki tylko liście
1 ząbek czosnku
15 g oliwy z oliwek
10 g miodu wielokwiatowego, płynnego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
5 g octu balsamicznego
1 ¼ płaskiej łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
300 - 350 g filetów z piersi indyka, bez skóry 2 szt., w całości (grubość fileta ok. 2 cm)
350 g różyczek kalafiora
150 g wody
100 g mleka
30 g masła
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 45.8 g

Θερμίδες 1895 kJ / 453 kcal

Λιπαρά 23.6 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Υδατάνθρακες 20.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Burger XXL

Burger XXL

1ωρ. 55 λεπτ.

Tortille z kurczakiem i guacamole

Tortille z kurczakiem i guacamole

1ωρ.

Skrzydełka Buffalo

Skrzydełka Buffalo

2ωρ. 10 λεπτ.

Kurczaki z Kentucky

Kurczaki z Kentucky

2ωρ. 40 λεπτ.

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2ωρ. 20 λεπτ.

Burger drwalski

Burger drwalski

1ωρ. 10 λεπτ.

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

50 λεπτ.

Boeuf Stroganow

Boeuf Stroganow

1ωρ. 10 λεπτ.

Chili con carne

Chili con carne

1ωρ.

Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem

Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem

1ωρ. 15 λεπτ.

Szarpana wieprzowina

Szarpana wieprzowina

4ωρ. 15 λεπτ.

Golonka w sosie piwnym

Golonka w sosie piwnym

2ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων