Vellutata agli spinaci

Vellutata agli spinaci

3.2 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

50 g di cipolla a metà
1 spicchio di aglio
150 g di patata pelata e a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di spinaci freschi lavati e asciugati
500 g di acqua
8 g di sale
150 g di yogurt bianco naturale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 910.4 mg

Πρωτεΐνη 5.8 g

Θερμίδες 569.3 kJ / 136 kcal

Λιπαρά 7.6 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa di pollo e mandorle

45 Min

Minestra di verdure e ceci con chorizo

30 Min

Zuppa di patate e carciofi

1 Std.

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 Min

Jota triestina

2 Std.

"Scafata" viterbese

1 Std. 50 Min

Pastina con pollo e pesto

35 Min

Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

40 Min

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30 Min

Minestra di orzo e funghi

1 Std.

Zuppa di pomodori, fagioli e bietole

45 Min

Minestra della nonna

50 Min

Εμφάνιση όλων