Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

4.6 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

zencefil, taze kök soyulmuş ve dilimlenmiş (0.2 cm)
20 g
sake
50 g
50 g beyaz şarap
şeker
40 g
soya sosu
120 g
pırasa (προαιρετικό πεδίο) parçalara bölünmüş
20 g
20 g taze soğan, parçalara bölünmüş
somon fileto, derisiz, kılçıksız her biri yakl. 200 g
4
mısır nişastası
¾ tk
su
400 g
havuç 0.5-1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, yakl. 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş
100 g
kaliforniya biberi 0.5-1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, yakl. 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş
100 g
kabak 0.5-1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, yakl. 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş
200 g
susam yağı (προαιρετικό πεδίο)
¼ - ½ tk

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 40.7 g

Θερμίδες 2259 kJ / 540 kcal

Λιπαρά 34.2 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Υδατάνθρακες 18.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25 λεπτ.

Domates Soslu Patatesli Balık

50 λεπτ.

Çıtır Balıklı Sandviç

40 λεπτ.

Buharda Pişmiş Somon

30 λεπτ.

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 λεπτ.

Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği

1ωρ. 30 λεπτ.

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1ωρ. 40 λεπτ.

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

1ωρ.

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30 λεπτ.

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

50 λεπτ.

Ton Balıklı Sebze Noodle

35 λεπτ.

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων