Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Batata-doce
-
batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®70 g
Massa
-
sementes de linhaça50 g
-
sementes de girassol50 g
-
caju50 g
-
água1000 g
-
castanha descongelada (ver dica)150 g
-
creme vegetal30 g
-
Farinha de milho q.b. p/ polvilhar
Recheio
-
água30 g
-
cogumelos marron cortados em fatias300 g
-
azeite mais q.b. p/ regar30 g
-
espinafres baby frescos200 g
-
tofu de seda100 g
-
abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)200 g
-
pimenta1 pitada de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)15 g
-
pinhão torrado q.b. p/ polvilhar
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
752.2 mg
Πρωτεΐνη
14.4 g
Θερμίδες
2280 kJ /
544.9 kcal
Λιπαρά
39.9 g
Φυτικές ίνες
10.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Υδατάνθρακες
40 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Inverno
13 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 λεπτ.
Bolonhesa vegan
40 λεπτ.
Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês
Καμία βαθμολογία
Sopa de pimentos assados com ovo escalfado
55 λεπτ.
Trouxas de legumes
1ωρ.
Tikka masala de couve-flor
30 λεπτ.
Hambúrgueres de feijão-preto
40 λεπτ.
Salada fria de quinoa e pepino
30 λεπτ.
Massa com pesto de brócolos
30 λεπτ.
Ovos com grão e espinafres
45 λεπτ.
Cogumelos recheados
40 λεπτ.
Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres
45 λεπτ.